今天，推荐一道清爽又有新意的快手菜，你见过鲜贝和蹄筋的搭配嘛？
贝类的锌含量是水产之最（每100g达到6.2mg，普通鱼类才1-3mg，对大脑和生长发育好），蹄筋富含胶原蛋白，总体自带荤味却没有油腥！搭配火腿虾籽，鲜味更上一层楼~
[社会社会]要想省时又省力
大厨直接用了这款
免浆免洗免调味，
简单烹饪就能带来味蕾的极致体验！
✅︎贝柱调制后急速冷冻，完美锁鲜；
✅︎高邮浆制虾仁的制作技艺；
✅︎炒制后也不会缩水；
✅︎简单省事又百搭；
✅︎低脂肪高蛋白，清爽又养人；
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👇🏻大厨同款👇🏻
【虾籽芙蓉鲜贝烩蹄筋】
/ 食材 / ：6个蛋清、250g水发蹄筋、1盒鲜贝、15g火腿片
/ 调味 / : 虾籽、葱花、鸡粉、胡椒粉、猪油、姜片、盐、水淀粉
计量单位：1勺=15ml 1小勺=6ml
端上桌像盖了层雪顶一样！芙蓉嫩得都在勺子上打颤券商配资，紧接着就咬到那些虾籽了，软乎乎的蹄筋和弹牙的鲜贝藏在里面，每舀一勺都是惊喜！
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