健康聚焦
1、流感不要硬扛，出现这些情况要及时就诊
当前，我国呼吸道传染病疫情仍处于高发季节。从中国疾病预防控制中心发布的监测报告来看，流感病毒是我国急性呼吸道传染病主要流行的病原体，呼吸道合胞病毒、鼻病毒亦存在一定水平活动。本周我国流感活动出现下降，但总体仍处于高流行水平。
专家提示，流感不能被当作普通感冒看待。不能被当成“小毛病”硬扛。普通感冒是由鼻病毒、呼吸道合胞病毒等常见病毒引起的，症状通常比较轻，主要是鼻子不舒服、打喷嚏、嗓子有点干痒，一般不发烧或者只有低烧。
流感是由流感病毒引起的，往往来势汹汹，一开始可能就是高烧、全身肌肉酸痛、头痛乏力、怕冷寒战，如果拖延不治，病毒侵犯到下呼吸道，就可能引发肺炎、心肌炎等严重并发症，这才是危险的根源。
肺炎开始的症状也是咳嗽、发烧、没力气，如果出现以下情况要及时就诊：
第一，发烧不退或反复，高烧超过3天还不退，或者退下去一两天又烧起来。
第二，咳嗽加重，咳嗽越来越深、越来越频繁，痰的“样子”变了，尤其是咳出黄脓痰、铁锈色痰或者痰中带血丝，这是肺部可能出现感染的重要信号。
第三，感觉“气短、胸闷、喘不上气”，或者呼吸比平时快很多，稍微走几步路就心慌气喘。老百姓可能会说“气不够用”，这是肺部功能受影响的表现。
要特别提醒的是，65岁以上的中老年人、3岁以下的儿童、孕妇、身体质量指数BMI大于30的肥胖者、有慢性基础病者，自身抵抗力较弱，是重症流感的高危人群，一旦出现突发高热、肌肉酸痛等流感症状，不要等待观察，发病48小时内应尽早就医。另外，建议以上重点人群及其亲属应及时接种流感疫苗。
健康科技
1、中国0～19岁癌症患者5年生存率达77.2%
12月24日，国际期刊《柳叶刀》发表的一项针对我国0~19岁儿童和青少年癌症5年生存率和医疗保健可及性的队列研究显示，我国儿童和青少年癌症患者在生存结局方面取得明显进步，5年生存率提升至77.2%，这意味着超过3/4的患儿有机会获得长期生存。
2、所有现代尼古丁产品均可致血管损伤
据新华社报道，由德国美因茨大学医学中心、欧洲心脏病学会等机构组成的研究团队系统评估了100余项针对现代尼古丁产品的实验性研究和观察性研究，并重点关注“血管功能”这一早期心血管损伤指标。结果显示，无论是传统香烟烟雾、电子烟蒸汽，还是通过口腔黏膜摄入的尼古丁袋及其他无烟口服尼古丁产品，都会破坏血管功能、使血压升高并加剧氧化应激，从而导致心血管疾病发生。相关研究结果日前在英国《欧洲心脏病学杂志》上发表。
3、童年暴露于城市环境影响成年后行为
据《中国科学报》报道，天津医科大学于春水教授与合作者调查研究了近3000名中国女性，发现在城市环境长大可能与女性青春期提前有关，并且影响成年后脑结构与人格特征。具体而言，早期生活暴露于城市化程度较高，与初潮年龄更早有关；而较早的初潮年龄与内侧前额叶皮质体积缩小相关，同时在问卷测评中的宜人性和奖励依赖性也较低。这些发现有望为城市规划及青少年干预提供信息，缓解城市化的负面影响，如控制空气污染和扩大绿地面积。相关研究成果日前发表于《自然·城市》。
健康服务
1、全国超九成居民已步入“15分钟医疗圈”
国家卫生健康委焦雅辉近日介绍，国家卫健委持续加强基层医疗卫生服务体系和服务能力建设，提高服务公平性、可及性和便利性。“十四五”以来，基层医疗机构诊疗量占全国总诊疗量的比重始终保持在50%以上，超过90%的居民在15分钟内能够到达最近的医疗服务点。
2、全国多家医院开设马拉松门诊
据人民日报健康客户端报道，今年以来，全国多地开设了“马拉松门诊”，包括浙江大学医学院附属邵逸夫医院、上海市第二康复医院、西安市红会医院等。
早在2018年，杭州师范大学附属医院便开始了相关研究，并牵头成立了杭州市马拉松运动医学研究所。杭州市马拉松运动医学研究所所长丁建平团队2021年的一项研究显示，对113位马拉松爱好者进行踝关节影像学检查后发现，骨髓水肿、软骨损伤、关节和腱鞘积液、肌腱和韧带损伤等异常情况的检出率高达79%。
3、饱和脂肪及糖含量将列入预包装食品营养标签
12月19日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍新版《食品安全国家标准预包装食品营养标签通则》有关情况。国家卫生健康委提醒：
第一，关注营养成分表中的脂肪、饱和脂肪、钠和糖含量，是控制“隐形”健康风险的第一步。新版《食品安全国家标准预包装食品营养标签通则》将“饱和脂肪（或饱和脂肪酸）”和“糖”新列入必须标示的核心项目。该标准将从2027年3月16日起正式实施，鼓励企业可在此日期前提前实施。
第二，看懂营养素参考值百分比，掌握健康“度量尺”。营养素参考值百分比表示一份食品中某项营养素占每日推荐摄入量的比例。例如，某份食品钠的营养素参考值百分比为30%，意味着吃一份就已经摄入每日推荐钠摄入量的30%，再吃其他食品就要考虑这个因素。
工人日报客户端 记者姬薇
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